17/04/2017 - Partilha de Notícias #7

Se fizer isto o seu chá vai ficar melhor do que nunca

Uso o chá como forma de me hidratar mais, tenho de beber cerca de 3l de água por dia e a forma mais fácil de o fazer, principalmente no Inverno, é mesmo em chá, chá quentinho nas nossas garrafinhas. O método que aqui mostram, por acaso, eu já o faço há muito, por preguiça, sou sincera, pensava que fazia mal mas assim ainda faz melhor, eheh. 😆


Especialistas avisam que moda da 'alimentação clean' põe a saúde em risco

Felizmente sou daquelas pessoas que não é alérgica a nenhum alimento e que teve hábitos de comer de tudo um pouco e continuo a fazê-lo "com conta, peso e medida" como se costuma dizer. Ouçam o vosso corpo, não façam dietas, façam uma alimentação saudável que, com tempo, os vossos resultados chegarão lá, é o que faço.


Chocolate e maçã? Sim. Estes e outros alimentos que deve combinar sempre

Chocolate e maçã? Tem de ser mesmo com alguns minutos de espaço de tempo, fruta e chocolate, para mim não combinam. Os espinafres e os morangos serão ótimos num smoothie.