12.02.16

Ontem a amiga com quem estive trocou-me as voltas. Supostamente, era para tê-la deixado na escola e ter ido correr, mas ela acabou por entrar mais tarde nas aulas. Em alternativa pensei "Então vamos para um sítio onde eu possa treinar!" Acabei por encontrar umas escadas. Eram 13/14 degraus, subi-os e desci-os cinco vezes a correr - quer dizer, a parte do descer a correr era um pouco complicado, visto que tinha chovido.
Fui para outro sítio e subi uma rampa longa e desci umas escadas por duas vezes - a rampa era um bocadinho complicada. Em casa acabei por fazer cinco sets de vinte agachamentos com salto.