10/03/2017 - Paparoca

Tenho-me desleixado mais na alimentação, é verdade, mas ainda assim, tento fazer algumas coisas...



Preparar legumes e vegetais...

- Bróculos;

- Curgete;

- Tomate cherry;

- Cenoura.

Há uns tempos, ao seguir esta conta de Instagram Maria Gengibre Fitness, descobri o que o Lidl nos começou a "fornecer": Skyr, uma "cena" islandesa com pouca gordura, calorias e uma ótima quantidade de proteína, uma espécie de iogurte que não é iogurte. Os que gosto mais são o Natural (branco) e o de mirtilos (roxo), o que gosto menos é o de framboesa (rosa).

Para terminar, panquecas...

- Ovos;

- Proteína whey (Prozis);

- Manteiga de amendoim (Prozis);

- Farinha;

- Canela;

- Banana;

- Leite;

-Fermento.