Há muito tempo parado? Veja como voltar à corrida
Tenha isto em conta antes de intensificar o treino de força
Dicas para a 'facadinha' na dieta ser mais saudável durante as férias
Dez conselhos de fitness que pode (e deve) ignorar
Mulheres, fujam destes alimentos o quanto antes
De qualquer das formas, no que toca aos produtos "light" é sempre melhorem verem os rótulos.
Cientistas de Harvard descobrem melhor exercício para abdominais definidos
Vou começar a fazer mais prancha, mesmo que não seja para ter abdominais, que seja para ter outros músculos fortalecidos.
O meu nome é Andreia. Este blog partiu da vontade de partilhar algumas coisas e, assim, conseguir com que também várias pessoas se identificassem comigo e, depois, que de alguma forma conseguisse inspirar quem segue o blog. Na fotografia sou eu aos 16 anos numa das piores fases do meu corpo e de mim própria, mal conseguia aguentar 200 metros a correr. Agora: 12,086 Km conquistados a correr em passo de "tartaruga" em Março de 2016.
Subscrever:
Enviar feedback (Atom)
15/07/2017 - Despedida do blog... e sejam bem-vindos à nova "casa"!
Olá a todos! A partir do dia 22 de Julho teremos uma "casa" nova, como razão para mudança de plataforma e de espaço, mostro-vos a...
-
22:05 Cheguei a engordar um pouquinho desde a última pesagem, mas voltei a emagrecer e agora estou com 89,7kg. Vou fixar...
-
22:02 Hoje pesei-me e comecei a lavar-me em lágrimas. Estou com 90,1kg. Como é que em pouco mais de uma semana eu engo...
-
Ontem, além da sopita, o meu jantar foi uma pequena pizza. Bolas, desde o meu último post que "encontrei" mais 1kg. A verdade - e...
Sem comentários:
Enviar um comentário