quarta-feira, 17 de maio de 2017

17/05/2017 - Partilha de Notícias #11

Há muito tempo parado? Veja como voltar à corrida

Tenha isto em conta antes de intensificar o treino de força

Dicas para a 'facadinha' na dieta ser mais saudável durante as férias

Dez conselhos de fitness que pode (e deve) ignorar

Mulheres, fujam destes alimentos o quanto antes
De qualquer das formas, no que toca aos produtos "light" é sempre melhorem verem os rótulos.

Cientistas de Harvard descobrem melhor exercício para abdominais definidos
Vou começar a fazer mais prancha, mesmo que não seja para ter abdominais, que seja para ter outros músculos fortalecidos.

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15/07/2017 - Despedida do blog... e sejam bem-vindos à nova "casa"!

Olá a todos! A partir do dia 22 de Julho teremos uma "casa" nova, como razão para mudança de plataforma e de espaço, mostro-vos a...