Como referido no post anterior, não tenho tido muita disponibilidade nos últimos tempos. Carta, faculdade, trabalho, família... torna-se complicado e até mesmo para fazer exercício. Quase todos os dias faço qualquer coisa, nem que seja uma série de 20 abdominais na cama (são dos mais fáceis, ehehe).
Aqui trago-vos algumas coisas que tenho comido, entre outras
Iogurte grego com canela, mirtilos e sementes de sésamo
O meu batido Herbalife de frutos vermelhos e mirtilo e a minha garrafa de 1l que comprei na Primark - "Pink Saturday"
O tal batido Herbalife de frutos vermelhos e mirtilo ao qual adicionei uns quantos mirtilos
Panquecas "mais ou menos" saudáveis. Levaram farinha branca, ovos, leite, queijo quark e muita canela
A minha marmita: curgete, cenoura, tomate cherry, grão de bico e hambúrguer de frango
Na terça-feira pequei, "jasus"!
Workout time... como é bom sentir que aquele volume todo não é só gordura mas tem ali uma bela camada de músculo definido <3
E termino este post com um pouco de inspiração via Pinterest e com o meu caderninho no qual já escrevi destinos que gostaria de visitar fora de Portugal <3
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