Aqui vos apresento mais umas notícias com dicas úteis. Em relação ao post 05/04/2017 - Partilha de Notícias #4, não vou fazer exatamente como a SportLife diz, mas vou sim aumentando a distância aos poucos, por agora com a mesma velocidade.
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Dia Mundial da Atividade Física. Uma dúzia de motivos para se mexer mais
Felizmente, ainda que me chamassem de diabética em criança por ser gorda e por ter pessoas na família com a doença, nunca o fui...
Consumo de leguminosas pode reduzir o risco de diabetes tipo 2
Hoje é dia de treino de perna? Então não se esqueça destes exercícios
Da saúde física à 'saúde' da carteira. Bons motivos para treinar na rua
Um minuto de meditação por dia e não sabe o bem que lhe fazia
Dicas para conseguir queimar mais calorias em qualquer tipo de treino
Do ego aos alongamentos. Erros a evitar quando corre
Dicas para te alimentares durante todo o dia! Saúde e energia...
9 Dicas para criar um plano de treino
O meu nome é Andreia. Este blog partiu da vontade de partilhar algumas coisas e, assim, conseguir com que também várias pessoas se identificassem comigo e, depois, que de alguma forma conseguisse inspirar quem segue o blog. Na fotografia sou eu aos 16 anos numa das piores fases do meu corpo e de mim própria, mal conseguia aguentar 200 metros a correr. Agora: 12,086 Km conquistados a correr em passo de "tartaruga" em Março de 2016.
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15/07/2017 - Despedida do blog... e sejam bem-vindos à nova "casa"!
Olá a todos! A partir do dia 22 de Julho teremos uma "casa" nova, como razão para mudança de plataforma e de espaço, mostro-vos a...
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Sinto-me frustrada comigo própria. Da última vez que me pesei tinha o pijama vestido - peso » 97,3kg . Hoje pesei-me com a mesma roupa de há...
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Olá a todos! Sei que tinha pensado em deixar o blog mas decidi que tinha que partilhar uma coisa da qual fui alertada. De há coi...
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Há uns meses que comecei a "bater com a tromba" em posts de perfis que sigo no Instagram da venda de um "strapless bra"...
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