Depois vem o iogurte: não pensem que este seja saudável. Mais saudável deverá ser o vosso iogurte normal, mesmo com certas quantidades de açúcar. O melhor mesmo é o grego natural e sem açúcar, é dos melhores, lá por ter a sua gordura, não quer dizer que seja mau, ele tem outras propriedades saudáveis, como o facto de ter bactérias benéficas para a saúde, visto ser um iogurte, e tem mais proteína que a maioria. Melhor ainda é uma espécie de iogurte, o Skyr, que, c'um carassas, está sempre esgotado no Lidl. Terei de ser mais rigorosa e andar a espreitar tudo o que é Lidl e Aldi? Tenho de ver ai um tempinho para o fazer e também a ver se volto ao quark como substituto de laticínio nas minhas panquecas.
Bom, mas um dia, que não são dias, irei experimentar este pequeno-almoço, por que não? Dentro do menos saudável no McDonald's ainda é daquelas coisas menos calóricas.
Boas escolhas!
Beijinhos,
AG 💙
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