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Cientistas de Harvard descobrem melhor exercício para abdominais definidos
Vou começar a fazer mais prancha, mesmo que não seja para ter abdominais, que seja para ter outros músculos fortalecidos.
O meu nome é Andreia. Este blog partiu da vontade de partilhar algumas coisas e, assim, conseguir com que também várias pessoas se identificassem comigo e, depois, que de alguma forma conseguisse inspirar quem segue o blog. Na fotografia sou eu aos 16 anos numa das piores fases do meu corpo e de mim própria, mal conseguia aguentar 200 metros a correr. Agora: 12,086 Km conquistados a correr em passo de "tartaruga" em Março de 2016.
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15/07/2017 - Despedida do blog... e sejam bem-vindos à nova "casa"!
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Sinto-me frustrada comigo própria. Da última vez que me pesei tinha o pijama vestido - peso » 97,3kg . Hoje pesei-me com a mesma roupa de há...
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22:13 Bolas! Hoje mais uma batalha perdida, mais 300g, mas tenho noção do meu jantar ontem à noite e do pão que hoje comi. Sh*t! Mas enf...
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