23.04.15 - Pequenos pormenores, grandes conquistas.

Há quase dois meses que aqui não escrevo, mas sinto necessidade de o fazer.
Ontem fui gozada por um otário da minha turma no grupo da turma no Facebook. As palavras dele andavam à volta de "não vai (referia-se a mim) ao jantar, sobra mais comida", de "gorda" e esse tipo de coisas. Chorei muito. Arranhei os meus braços, dei socos na parede. Os meus olhos estavam a arder e bastante cansados de tantas lágrimas.
Depois das coisas más de ontem, hoje vejo uma coisa boa: Antes eu não conseguia fazer extensões de braços ("flexões"), não conseguia dobrar os braços. Hoje tentei e consegui! Dobro-os pouco mas é normal, primeira vez na vida em que consigo, pouca força, corpo com muito peso...
Durante as férias da Páscoa "registei" outra vitória: consegui levantar o saco de ração para os meus amigos de quatro patas de 20Kg.
Isto pode parecer pouco, algo banal para muita gente, mas para mim é muito, é algo muito importantes. Os pequenos pormenores às vezes são as coisas às quais damos mais valor, às vezes esses pequenos pormenores são grandes conquistas.

5.2.15

Estive a experimentar a tar sentada de pernas juntas e esticadas e tentar chegar com os dedos das mãos aos dedos dos pés. Tentei também tar de pe com as pernas um bocado abertas e esticadas e com os dedos da mão direita tocar nos dedos do pé direito e depois com a mão esquerda no pé esquerdo. Depois de pé também, pernas juntas e tentar tocar nos dedos dos pés usando um impulso, como se as minhas costas tivessem uma mola e fossem para baixo e para cima. Consegui isso tudo. Acabei por começar a chorar de alegria. :') I'm so happy!! Às vezes as maiores conquistas e as maiores alegrias concentram-se em coisas banais e/ou em pormenores. ;)

15.02.15

Hoje pesei-me. 96,3kg, ou seja, um aumento de 300g. Não estou triste, podia ter sido pior. Não posso pensar negativo, por isso o meu pensamento é este: não cheguei perto dos 97,2kg (de há 2 semanas), não cheguei até eles e nem os ultrapassei, continuo na mesma, no espaço de 2 semanas, com uma diferença de 900kg, 2 semanas» quase 1kg. Tenho de pensar assim. Agora é continuar a trabalhar na alimentação e a fazer desporto! Na semana anterior venci uma batalha, nesta perdi outra, a próxima não sei mas só sei que quem vai vencer a guerra vou ser eu!

8.2.15

Ontem à noite (7.2.15 - sábado) experimentei pesar-me, estava ansiosa para saber se durante esta semana tinha emagrecido ou engordado. Estava pessimista, ou não tinha alterado ou tinha engordado. Pesei-me: 96,6kg. Ontem à noite, além de não ser o dia "oficial" para me pesar nem a hora, decidi fazê-lo na mesma. Boa, menos 600g, estava à espera que o resultado desta manhã fosse à volta disso. Qual não é o meu espanto esta manhã?! Em vez das tais 600g a menos, tinha 1,2kg a menos! YEESS! Booyah!!

1.2.15

Sinto-me frustrada comigo própria. Da última vez que me pesei tinha o pijama vestido - peso » 97,3kg . Hoje pesei-me com a mesma roupa de há 1 semana atrás - peso » 98kg . Resultado: mais 0,7kg . Depois, para me focar melhor - e visto que daqui a um mês ou dois irei usar menos roupa para dormir - decidi pesar-me sem o pijama. Resultado: tinha 97,2kg . É uma mentira. Minto-me a mim própria. Tenho a consciência de que engordei, tenho consciência de tudo mas talvez para não sofrer mais decidi pesar-me sem o pijama, decidi mentir a mim própria, enganei uma parte de mim, a parte emocional.
O que terá influenciado? Ah, claro! foi os croissants brioche que continuo a comer todos os dias na escola na manhã e, depois, acabei também por na quarta-feira ter comido 5 croissants pequenos do Lidl, aqueles que têm ou chocolate de leite ou branco pequenos que vêm juntos num saquinho, uma embalagem com um aspeto meio infantil. Será que o facto de quando me pesei na semana passada eu tinha o estômago menos "colado às costas" que hoje? é que hoje, bolas, coladíssimo! Depois também acabei por não resistir ao bolo que a minha mãe me pediu para fazer ontem, OK! Tenho de me controlar mais, hoje vou-me controlar, nem que acabe com tudo o que seja mais saudável nesta casa para lanchar hoje.
A ver se amanhã deixo os croissants e começo a levar bolachas integrais, comprar peças de fruta na escola em vez dos croissants e essa porcaria toda, continuar a focar-me no ginásio - e agora tenho um novo plano de exercícios. Tinha marcado nutricionista para esta semana, mas vou desmarcar, além de estar super-atrasada (por ser super-preguiçosa) com trabalhos da escola, ouvi falar de uma nutricionista que nem preciso de pagar, a ver vamos. Quero focar-me em mim mas por agora não posso focar-me a "100%", tenho de só fazê-lo como agora tenho feito/tentado fazer, nutricionista talvez venha depois dos trabalhos da escola. Bolas, esta semana é a segunda (e espero que a última) em que num dia não vou poder ir ao ginásio devido ao facto de ter de repor aulas de uma disciplina na hora a que eu ia ao ginásio.
Também já comprei mais roupa para me sentir mais motivada para o ginásio - e quando falo em roupa falo em t-shirts, tenho tentado ver o que os saldos andam a oferecer e que dêem para a minha carteira.
Outra coisa que estou a pensar fazer é comprar um daqueles relógios que dá para ligar com a sua aplicação para quando estamos a treinar (a ver se são ou não para o meu bolso...). A que vou tentar (novamente) usar é a miCoach da Adidas. Queria experimentar a da Nike mas não existe para Windows Phone. Quer dizer, já não basta sentir-me (ter-me sentido) "excluída" por ter "fofura a mais", agora também por não ter um telemóvel/tablet com sistema iOS ou Android. Ora esta, ham!... Se não conseguir comprar um relógio, ao menos consigo fazer alguma coisa apenas com a aplicação.

30.1.15

Às vezes a ignorância e a estupidez de algumas pessoas é tanta que às vezes nós perguntamos "como é que chegaste até aqui?" "és mesmo deste planeta?" "aconteceu-te alguma coisa enquanto estavas na barriga da tua mãe?". Tenho "fofura a mais" e gosto de desporto e por isso gente ignorante e/ou estúpida acha que, lá por se ter "fofura a mais", não se pode gostar de desporto e de fazer desporto. WTF? É por estas e por outras que a nossa espécie um dia estará em vias de extinção, mais tarde ou mais cedo.