5.2.15

Estive a experimentar a tar sentada de pernas juntas e esticadas e tentar chegar com os dedos das mãos aos dedos dos pés. Tentei também tar de pe com as pernas um bocado abertas e esticadas e com os dedos da mão direita tocar nos dedos do pé direito e depois com a mão esquerda no pé esquerdo. Depois de pé também, pernas juntas e tentar tocar nos dedos dos pés usando um impulso, como se as minhas costas tivessem uma mola e fossem para baixo e para cima. Consegui isso tudo. Acabei por começar a chorar de alegria. :') I'm so happy!! Às vezes as maiores conquistas e as maiores alegrias concentram-se em coisas banais e/ou em pormenores. ;)

15.02.15

Hoje pesei-me. 96,3kg, ou seja, um aumento de 300g. Não estou triste, podia ter sido pior. Não posso pensar negativo, por isso o meu pensamento é este: não cheguei perto dos 97,2kg (de há 2 semanas), não cheguei até eles e nem os ultrapassei, continuo na mesma, no espaço de 2 semanas, com uma diferença de 900kg, 2 semanas» quase 1kg. Tenho de pensar assim. Agora é continuar a trabalhar na alimentação e a fazer desporto! Na semana anterior venci uma batalha, nesta perdi outra, a próxima não sei mas só sei que quem vai vencer a guerra vou ser eu!

8.2.15

Ontem à noite (7.2.15 - sábado) experimentei pesar-me, estava ansiosa para saber se durante esta semana tinha emagrecido ou engordado. Estava pessimista, ou não tinha alterado ou tinha engordado. Pesei-me: 96,6kg. Ontem à noite, além de não ser o dia "oficial" para me pesar nem a hora, decidi fazê-lo na mesma. Boa, menos 600g, estava à espera que o resultado desta manhã fosse à volta disso. Qual não é o meu espanto esta manhã?! Em vez das tais 600g a menos, tinha 1,2kg a menos! YEESS! Booyah!!

1.2.15

Sinto-me frustrada comigo própria. Da última vez que me pesei tinha o pijama vestido - peso » 97,3kg . Hoje pesei-me com a mesma roupa de há 1 semana atrás - peso » 98kg . Resultado: mais 0,7kg . Depois, para me focar melhor - e visto que daqui a um mês ou dois irei usar menos roupa para dormir - decidi pesar-me sem o pijama. Resultado: tinha 97,2kg . É uma mentira. Minto-me a mim própria. Tenho a consciência de que engordei, tenho consciência de tudo mas talvez para não sofrer mais decidi pesar-me sem o pijama, decidi mentir a mim própria, enganei uma parte de mim, a parte emocional.
O que terá influenciado? Ah, claro! foi os croissants brioche que continuo a comer todos os dias na escola na manhã e, depois, acabei também por na quarta-feira ter comido 5 croissants pequenos do Lidl, aqueles que têm ou chocolate de leite ou branco pequenos que vêm juntos num saquinho, uma embalagem com um aspeto meio infantil. Será que o facto de quando me pesei na semana passada eu tinha o estômago menos "colado às costas" que hoje? é que hoje, bolas, coladíssimo! Depois também acabei por não resistir ao bolo que a minha mãe me pediu para fazer ontem, OK! Tenho de me controlar mais, hoje vou-me controlar, nem que acabe com tudo o que seja mais saudável nesta casa para lanchar hoje.
A ver se amanhã deixo os croissants e começo a levar bolachas integrais, comprar peças de fruta na escola em vez dos croissants e essa porcaria toda, continuar a focar-me no ginásio - e agora tenho um novo plano de exercícios. Tinha marcado nutricionista para esta semana, mas vou desmarcar, além de estar super-atrasada (por ser super-preguiçosa) com trabalhos da escola, ouvi falar de uma nutricionista que nem preciso de pagar, a ver vamos. Quero focar-me em mim mas por agora não posso focar-me a "100%", tenho de só fazê-lo como agora tenho feito/tentado fazer, nutricionista talvez venha depois dos trabalhos da escola. Bolas, esta semana é a segunda (e espero que a última) em que num dia não vou poder ir ao ginásio devido ao facto de ter de repor aulas de uma disciplina na hora a que eu ia ao ginásio.
Também já comprei mais roupa para me sentir mais motivada para o ginásio - e quando falo em roupa falo em t-shirts, tenho tentado ver o que os saldos andam a oferecer e que dêem para a minha carteira.
Outra coisa que estou a pensar fazer é comprar um daqueles relógios que dá para ligar com a sua aplicação para quando estamos a treinar (a ver se são ou não para o meu bolso...). A que vou tentar (novamente) usar é a miCoach da Adidas. Queria experimentar a da Nike mas não existe para Windows Phone. Quer dizer, já não basta sentir-me (ter-me sentido) "excluída" por ter "fofura a mais", agora também por não ter um telemóvel/tablet com sistema iOS ou Android. Ora esta, ham!... Se não conseguir comprar um relógio, ao menos consigo fazer alguma coisa apenas com a aplicação.

30.1.15

Às vezes a ignorância e a estupidez de algumas pessoas é tanta que às vezes nós perguntamos "como é que chegaste até aqui?" "és mesmo deste planeta?" "aconteceu-te alguma coisa enquanto estavas na barriga da tua mãe?". Tenho "fofura a mais" e gosto de desporto e por isso gente ignorante e/ou estúpida acha que, lá por se ter "fofura a mais", não se pode gostar de desporto e de fazer desporto. WTF? É por estas e por outras que a nossa espécie um dia estará em vias de extinção, mais tarde ou mais cedo.

25.1.15

Hoje decidi criar esta tabela num caderno. Nela tenho as datas em que me irei pesar - escolhi fazê-lo de manhã - o peso que a balança da minha casa regista em cada um desses dias, se perdi peso meto a quantidade que perdi em "Perda - " (escolhi meter o " - " em verde porque, apesar de parecer um sinal negativo, neste caso é positivo, daí a cor verde), se ganhei peso escrevo a quantidade que ganhei em "Ganho" (escolhi meter o " + " em vermelho porque, apesar de parecer um sinal positivo, neste caso é negativo, daí a cor vermelha). Talvez acrescente mais uma coluna ou duas para meter as medidas que a minha barriga e anca apresentem, no entanto estou em dúvida porque, pelo menos nas ancas é complicado colocar-mos a fita sempre na mesma zona, pois se colocamos 1cm ou 2cm mais acima ou mais abaixo da zona onde colocámos na semana passada já faz diferença, a não ser que se tenha uma marca/sinal na zona para nos orientarmos.
Este número que a balança hoje me apresentou pode não ser animador, pode fazer-me chorar, etc, mas já tinha noção. Mas é apenas um número, uma orientação, pois não me posso esquecer que, além de ter ganho mais massa gorda, também ganhei alguma massa muscular.