29.7.14

Tenho-me mantido na casa dos 84kg. Hoje dancei, peguei um pouco nos meus alteres de 1,5kg. Barriga pouca tenho, anca tenho mas tenho visto que é mais fácil de a perder que outra coisa: a gordura nos braços que eu tanto odeio. Tenho uns braços enormes, nada a ver com o que sou da cintura para cima. A ver se esta semana ou na próxima me inscrevo num ginásio, preciso mesmo de ajuda com estes braços horríveis, nem gosto tenho em usar t-shirts de alças e o quão eu queria usar uma que tenho há uns anos e que nunca a vesti e queria combiná-la com os calções que antes eram umas calças. Bolas! É Verão! É a melhor época para se andar mais colorida - sem se parecer um arco-íris ambulante, claro. Fim do mês, já recebi o meu ordenado, agora é começar a dividi-lo por aquilo que quero pagar/comprar!

25.7.14

Ontem, além da sopita, o meu jantar foi uma pequena pizza. Bolas, desde o meu último post que "encontrei" mais 1kg.
A verdade - e isto é provado por este post - é que ando meio "louca", talvez com um destúrbio mental. Todos os dias me peso, de manhã e à noite, quase como ou mesmo um vício. Também olho para as pessoas e tenho pensamentos estúpidos, fúteis, egoístas, talvez, pois olho sempre para as pessoas que são um pouco menos, pouco mais, mais ou muito mais e penso "Porque é que andas a comer o que não devias? Deverias ter cuidado com aquilo que comes e olhar mais para ti." A verdade é que este pensamento deve ser também/MAIS dirigido a mim própria, mas ao mesmo tempo também estou a ser estúpida, fútil, egoísta para mim própria, pois eu mesma não sei bem o que se passa comigo, não posso julgar-me, muito menos aos outros. Não sei se uma das coisas que me faz estar "louca" é o facto de também existirem aqueles anúncios dos comprimidos, dos calções, cremes e pózinhos "milagrosos". Esses anúncios talvez me influenciem ao ter estes pensamentos idiotas, mas também irritam-me profundamente, talvez com grande raiva e vontade de dar uma marretada na cabeça dos idiotas destes produtos e anúncios, e os adjetivos que dou a mim própria são os mesmos que dou aos anúncios, esses e muitos mais, são tretas que só fazem mal à saúde das pessoas e das suas carteiras. É verdade, admito também, já me deu vontade de experimentar algumas coisas daquelas, em tempos, mas agora ABOMINO TOTALMENTE esses produtos e anúncios. Portanto, ESQUEÇAM esses produtos milagrosos, pois fazem mal -  alguns senão bastante mal - a ambas as saúdes. O que muitas pessoas precisam de entender é que se tem de conjugar exercício físico com uma boa alimentação, não vão pelos produtos que só dizem "LIGHT LIGHT LIGHT" e por dietas malucas. Não. Vão a um nutricionista e ele faz-vos um plano alimentar e contactem um profissional de desporto - PT, professor de Educação Física e etc. Eu já entendi, já comecei a fazer isto, ou melhor, a tentar, mas estou a tentar arranjar forças para puxar mais por mim e, tal como no último post, estou a pensar inscrever-me num ginásio, mas só no início do próximo mês, pois o dinheiro não dá para tudo.
Muitas vezes precisamos de um apoio, de alguém que nos incentive, mas eu não tenho ninguém, ou talvez tenha um pouco de alguém, esse alguém, puxando ele pelo assunto, já me deu dicas de como fazer desporto, não praticar sempre o mesmo e, por exemplo, se for ao ginásio, ir de 3 a 4 vezes por semana, pois o nosso corpo precisa de descansar - e esta última parte já eu tinha lido numa revista um num site da mesma.

Precisei de desabafar, e não é toda a gente que consiga admitir que tem um problema na sua cabeça, algo pequeno que poderá tornar-se maior...

22.7.14

Já há algum tempo que não venho aqui deixar alguma mensagem. Alguma novidade? Talvez. Este processo anda a ser lento. Claro, de vez em quando cometo os meus “deslizes”, mas, mesmo trabalhando num restaurante de fast food, às vezes tento optar por saladas, fruta, comida sem molho mas com alface e frango, ainda sendo o frango panado. Continuo a fazer, de vez em quando, as minhas voltinhas a correr entre 20 a 40 minutos. A verdade é que decidi começar a querer gastar o meu dinheiro em algumas roupas para praticar actividade física. Arranjei umas leggings, sinto-me mais elegante, confortável e livre do que com aquelas calças mais enfadonhas que usava. Para também me sentir mais confortável decidi procurar aqueles top’s de desporto, uso-o por baixo da t-shirt, pois não tenho um corpo que possa mostrar, mas sinto-me mais confortável, confiante. E qual não foi a minha surpresa quando há uma semana fui à Sport Zone encontrei desses top’s da Adidas a metade do preço, era o único que encontrei, estava com um preço mais baixo que os da marca da loja (11€) e, apesar de não ser muuuuiiitoo fã da cor, até gosto e sinto-me melhor ao fazer desporto com isso.

Sendo de desporto ou não, a verdade é que se usarmos algo que gostamos, com que nos sintamos bem, sentimo-nos mais confiantes.

E, tendo lido o meu último post neste blogue, até tenho novidade, sim. Passaram-se 2 meses desde esse meu post – vá, menos 2 dias – e estou entre as “casas” dos 84kg e 85kg, tendo esta manhã me pesado e tenho 84,6kg. Ok, sinto-me feliz, mesmo, mas agora é continuar a lutar.

Editado a 25.7.14 - ontem (24.7.14) fui a uma loja de roupa desportiva na Guia (Albufeira) e, de "marca", não encontrei nenhum destes top's a menos de 20€ e nem na Sportzone encontrei, este que compre foi mesmo um GRANDE ACHADO para mim.

E esta é a melhor vista que tenho em algumas das minhas voltas...

24.5.14

Há mais de 3 meses que aqui não escrevo. Hoje apeteceu-me desabafar.
No sábado passado fui correr e correu tudo bem, uma ligeira "dor de burro" mas passou. Hoje tentei fazer o mesmo percurso mas ainda não tinha chegado a meio comecei a sentir essa dor do lado direito e depois passou a ser uma dor no lado esquerdo, mas no rim. Parei para descansar um pouco, comecei a sentir-me melhor mas, mal comecei a correr novamente essa dor voltou. Infelizmente tive de desistir e voltar para trás. Não entendo. Ainda há pouco tempo fiz exames e estava tudo bem, agora de repente... Não tenho perdido muito peso, é verdade, mas não voltei ao número "90", mas tenho estado a lutar, posso dizer que faço exercício todos os dias. Não vou correr, é verdade, mas danço e canto - mesmo que faça alguma dessas coisas mal - mas ajuda a suar, e, sobretudo, divirto-me sozinha e liberto certas coisas que tenho, tanto por dentro como por "fora". A minha alimentação é mais ou menos cuidada, não como legumes e assim, só de vez em quando, mas comecei a por mais "de lado" os fritos e doces e isso tudo... Aos poucos vou mudando um pouco a minha alimentação e vou fazendo exercício, não pode ser logo de vez, não posso passar logo de "8" para "80", tenho de ir devagar para me ir habituando gradualmente, mas não vou desistir. Apesar de ter menos 3 dígitos que no meu último textinho aqui, as minhas amigas, estando comigo todos os dias, dizem que estou mais magra e não só, outras pessoas, na brincadeira colegas de trabalho a dizerem que estou a ficar mais "sexy", mas é na brincadeira, não no gozo e vindo isso das pessoas que vêm, sei que o que estão a dizer significa que estou com menos peso, essas coisas são boas, gratificantes, mesmo tendo a autoestima em baixo, isso ajuda a "alimentar" o ego e faz-nos sentir melhor connosco próprios. Não quero nem vou desistir!

17.2.14

22:02

                Hoje pesei-me e comecei a lavar-me em lágrimas. Estou com 90,1kg. Como é que em pouco mais de uma semana eu engordo quase 1,5kg?!  “COMO? “ Muito simples: não sabendo controlar a minha gula e não esforçar-me. Há momentos em que estou com vontade, mas depois há outros momentos em que me vou abaixo… “Parva, estúpida, é isto que queres, Andreia? Queres continuar assim? És masoquista!” – era o que eu pensava para mim. Estou com ideias onde posso mudar a minha alimentação e começa logo pelo princípio do dia. No quarto cheguei a olhar para fotografias minhas que tenho na parede, na altura em que eu estava com mais 5 ou 6 quilos que agora, e pensei que não queria nunca mais ser aquilo que estava retratado naquelas fotos, vou conseguir, mais tarde ou mais cedo sei que sim e vou contar com o apoio dos meus amigos, quer dizer, do meu Melhor Amigo. A ver no que isto vai dar…

16.2.14

Acabei por não me ir inscrever no ginásio. Pagar tanto quando só consigo ir uma vez por semana e é ao sábado? Para isso vou dar uma volta com os meus melhores amigos, os meus cães, e foi o que fiz hoje, levei um dos meus cães, corri, andei, porque ele ou tem momentos de “8” ou momentos de “80”, mas dá para fazer algum exercício.         

                 Das últimas três vezes que me pesei estava com 89,6kg. Eu penso sempre “já chega!” mas acabo por… As pessoas pensam que é fácil, e até pode ser, mas a maior complicação que existe está na cabeça. Eu tenho de ter objetivos e focar-me neles, mas este é mais complicado do que o que parece, só quem está neste lugar é que o entende, para uns é mais fácil mudar a mentalidade, para outras mais difícil, deste último eu sou um desses casos. Às vezes dou por mim a começar a chorar em Educação Física por o stor não me deixar fazer aquilo que quero, ou tinha basquetebol, futsal ou ginástica acrobática e basquetebol aquilo não estava a dar, a maior parte raparigas, umas não se lembram que aquilo é um jogo coletivo e não se lembram que existe mais gente na equipa delas, só elas e mais uma ou outra, as outras são “postas” de lado, eu sou posta de lado, acabo por me aborrecer, desistir e, de certa forma, fazer birra e começo a chorar por tudo e por nada, começo a pensar em tudo e em nada e quando começo a chorar por uma só razão acabo por me lembrar de mais razões para o fazer. É complicado. Sou complicada. Mas vou tentar não desistir. Acho que daqui a pouco vou dar outra volta, desta vez sozinha e maior, até está um dia bonito, com sol… C’mon!

7.2.14

22:05

                Cheguei a engordar um pouquinho desde a última pesagem, mas voltei a emagrecer e agora estou com 89,7kg. Vou fixar bem este peso, ontem e hoje (mesmo peso) e o dia de amanhã, pois vou começar a frequentar o ginásio sempre que possa! Vai ser já amanhã a seguir ao trabalho e, mesmo os dois primeiros tempos de aulas sejam de Educação Física na sexta-feira que vem, no quarto e quinto tempos não vou ter aulas e assim reservo esses dois tempos para ir até ao ginásio, pois também tenho hora de almoço a seguir. C’mon!!